Салат огурцы, помидоры, перец болгарский

• Время приготовления: 20 минут
• Ингредиенты: помидоры, огурцы, перец, лук

Летний салат, так сказать, «на скорую руку» можно сделать только из огурцов, помидоров, и сладкого перца болгарского с луком. Это будет не только быстрый салат, но и диетический: достаточно вместо сметаны или майонеза использовать для заправки оливковое масло.

А знаете ли вы, что сочетание этих летних овощей действует на манер «веника» и вычищает все шлаки из организма?

Бесспорно, салат огурцы помидоры перец болгарский и лук заслуживают похвалы. Кстати, и по калорийности этот салатик очень «понравится» женщинам. Один болгарский перец – практически ноль калорий, не говоря уже об огурцах и помидорах. Итак, что нужно, чтобы сделать такой салат?

Подробнее о продуктах:

• Огурцы 4шт
• Помидоры 4шт
• Перец болгарский 2шт
• Лук репчатый – 1 маленькая головка

Салат из огурцов, помидоров, перца болгарского

Порубите все овощи на кубики: огурцы, помидоры, а вот болгарский перец можно порезать полосочками толщиной 0.5см и длиной 3-4. Лук порежьте полукольцами. Тщательно перемешайте салат, посыпьте солью и добавьте чуть-чуть сахара. Дайте ему немного «постоять», буквально пару минут, и заправьте оливковым маслом или обезжиренной сметаной.

Приятного аппетита!